beta alanina

A ktoś na moje odpowie :) 1. Od czerwca planuje redukcję. Będę stosował oprócz spalacza, także białko do uzupełniania diety oraz BCAA i ZMA. I tutaj mam pytanie. Po treningu siłowym lecę od razu kręcić aero i tutaj problem odnośnie dawkowania. Który sposób wybierzecie. a) Bcaa przed Treningiem siłowym, Bcaa w czasie treningu siłowego, białko po [...]

Czy przed treningiem interwałowym(trening metaboliczny) brać takie suple co przed zwykłym treningiem,tj. AAKG,beta-alanina,kofeina,BCAA czy tylko dużą dawkę BCAA(2g/kg)??

czy łyżka od herbaty z czubem to 5g pure beta alanina sfd i pure bcaa sfd bo nie mam miarki i nie wiem jak porcje mierzyć?

Co byście powiedzieli na 2 miesięczny cykl na: DAA Activlab (2 puszki) , Beta Alanina XXL NUTRITION 500g , EAA Xtra Activlab 500g ? ;) Daa na noc , BA przed treningiem , EAA w trakcie treningu lub po..

Czy zasadne jest wrzucenie na redukcji kreatyny?? Aktualnie moja suplementacja to: beta-alanina,BCAA,magnez,cynk,witaminy,AAKG i myślałem nad dorzuceniem do tego kreatyny CM3. Czy przy takiej suplementacji+diecie carb cycling(dieta ustawiona na zero i tylko dni HIGH i LOW carb mam które się różnią podażą w węgli w HIGH 125% od ustawionej na zero [...]

u mnie super się sprawdzało aakg, beta-alanina i cytrulina

Remik7- a aps Beta alanina bo 0,5kg wyjdzie mnie stowke a mr big 64za 0,25

suple standard : - witamina D - omega - 3 - gainer wg braków - enzymy trawienne polecam - verdin fix - kreatyna , beta - alanina wiem... właśnie, ale też by miał to w dupie. Niech sobie patrzą, nikt przecież na nogawki nie będzie Ci spoglądał non stop

Glutamina, bcaa, witaminy, omega 3, kreatyna, beta alanina, nitro \-)

Jabłko + bcaa + glutamina + beta-alanina + witaminy d3 + b complex, 200zł trochę mi szkoda jednak :(

Ja o 21 idę spać, 22 max, leci 15-20g bcaa, 15-20g glutaminy, kreta, beta-alanina i jakoś daję radę, choć też niedożywiony na redu jestem

chlorek magnezu też okropny a beta alanina z hi-teca? jak otworzyłem to j**ało gównem

Jak kupie puche z activa tj. Beta alanina z kreatywna to 5g w dnt i dt jest ok¡?

Też wiem, że sponsor. Ja na pierwszy cykl krety sobie tak ładnie to rozłożę ;d NO od Ostrovita, Creta z beta alanina 10g przed treningami tylko. Do tego po treningu 2kaps. krety 1250 od olimpu i w dn i nie treningowe po 3kaps. xd Cykl 8 tygodni :D

scorch i kreatyna+beta alanina od poniedziałku wbija

od jutra tniemy kcale! Wbija spalacz, kreatyna+beta alanina, będzie bang!

to ja mam nadzieję, że jeszcze urosnę bo nie chcę być takim kurduplem. Scorch + kreatyna z beta alaniną fajnie sieka, trening zaj**isty, właśnie zjadłem po treningowy i odpalę zaraz placka owsiango, wróciłem do domu o 20 i ojciec mi spokoju nie daje, a chciałem dziś biologię pokręcić trochę

wpc > bcaa > kreatyna = beta alanina > kofeina > witaminy, minerały, magnez > glutamina ;-)

i podwójna dawka napalmu. ale scorch + kreatyna z beta alaniną kosa totalna na treningu

Ooo zapomniałem o witaminach, to +20 zł %-) Stack + kreatyna + bcaa + omega 3 + beta alanina + glutamina + witaminy